Manier van bevallen.

Rond de 35e week van je zwangerschap bespreken we de bevalling met je. Er zijn diverse manieren waarop je kunt bevallen. Zo lang jij en je kindje het goed maken ben je hier vrij in. Bespreek met ons wat je graag wilt. Tijdens de bevalling zelf ervaar je pas echt wat je prettig vindt. Wij staan overal voor open, alles kan en mag, tenzij wij om medische redenen anders adviseren, maar dat doen wij wel nadat wij uitleg hebben gegeven waarom dit zo is en in samenspraak met jullie.
Het is goed om een zwangerschapscursus te volgen. Je bent dan beter voorbereid op de bevalling.

Liggend in bed

het kan fijn zijn in bed te liggen als je erg moe bent. Hoewel de zwaartekracht dan niet meewerkt zijn er al miljoenen baby’s op deze manier geboren.

Op je knieën

door op je knieën te gaan zitten werkt de zwaartekracht ook goed mee. Dit kan ook op bed. Je moet dan wel zorgen dat je handen wat hoger kunnen steunen en dat je de billen laag houdt. Je partner kan daarmee helpen door met zijn rug tegen het hoofdeinde van het bed te gaan zitten. Tijdens een wee kan je je dan aan je partner vasthouden.

De baarkruk

een baarkruk hebben we altijd bij ons. De baarkruk is eigenlijk een kruk met aan de voorkant een opening. Je partner zit op een stoel achter je zodat je tegen hem aan kunt leunen. Omdat je rechtop zit helpt de zwaartekracht je bij het persen. Ook geeft het meer ruimte in je bekken en krijg je een betere doorbloeding van de bekken bodem. Lukt het persen op bed bijvoorbeeld niet goed, dan zullen we je vragen om de baarkruk te proberen.

De hurkzit

Tijdens de wee zak je door je knieën en kantel je je bekken iets naar voren. Je partner moet je hierbij wel helpen. Die kan b.v. op een stoel gaan zitten, zodat als je op je hurken zit, je met je armen op zijn benen kan steunen. Veel vrouwen kunnen niet heel lang op hun hurken zitten. Ga buiten een wee gewoon weer staan en in het begin hoef je ook niet zo door je knieën te gaan.Pas als het hoofdje voor een klein stukje zichtbaar is zak je zoveel mogelijk door je knieën en kantel je je bekken naar voren. Op deze manier wordt de bekkenuitgang iets groter.

In bad

vooral tijdens de ontsluiting is het fijn om in bad te gaan. Warm water ontspant en helpt om vlotter te bevallen. Bij warmte komt er meer endorfine vrij en dit werkt pijnstillend. Warm water zorgt ervoor dat je je spieren ontspant, dit helpt ook weer voor een vlotter verloop van de bevalling. Als je het fijn vindt kun je zolang in bad blijven als je maar wilt.

Als je de baby in bad geboren wil laten worden, de zogenaamde onderwaterbevalling, dan moet je een diep bad huren. Kosten zijn tussen de 150 en 300 euro. Met 37 weken krijg je het bad thuis. Oefen al een keertje met vol en leeg maken. Dan weet je ongeveer hoe lang dat duurt. Zorg ook voor een bed in de buurt van het bad. Er kan een noodzaak zijn dat je uit het bad moet komen, dus hou daar wel rekening mee.