De bevalling

We zullen alles in het werk stellen om mee te werken aan de bevalling die jij graag wilt. Tijdens de bevalling ben jij degene die de regie voert over de bevalling. Iedereen begint thuis aan de bevalling. De verloskundige komt eerst thuis kijken hoe het gaat. Als alles naar wens gaat bepaal jij waar je wilt bevallen, thuis of in het ziekenhuis. Als er zich een mogelijk risico voordoet, moet je in het ziekenhuis bevallen. Je hebt dan een ‘medische indicatie’. Je verzekering vergoedt dan de volledige bevalling. We hebben een goede samenwerking met het Amphia ziekenhuis. Is er tijdens je zwangerschap of bevalling een medische reden om door de gynaecoloog gezien te worden dan zal de verloskundige dit voor je regelen.

Een eerste bevalling

is meestal moeizamer dan een volgende. De baarmoedermond en de bekkenbodem moeten voor het eerst oprekken en dat heeft tijd nodig. We bekijken iedere keer weer opnieuw welke benadering het doorzetten van de bevalling kan bevorderen.

Bevallingspijn

is heftig en zwaar. Een positieve houding ten opzichte van de pijn helpt. De pijn van de weeën zet het lichaam aan tot het produceren van het morfineachtige stofje endorfine. Dit hormoon zorgt ervoor dat de invloed van stresshormoon afneemt. Om endorfine goed haar werk te laten doen is het belangrijk dat je rust om je heen creëert endorfine wordt de baarmoedermond ontvankelijker voor het weeën hormoon oxytocine. Terwijl de weeën in kracht toenemen, treedt een zichzelfversterkend proces in werking. Zo is pijn eigenlijk de broodnodige schakel om de weeën steeds krachtiger te maken en daardoor de bevalling normaal en veilig te houden. Tijdens de bevalling stromen oxitocine en endorfine via de placenta als liefdeshormonen naar je baby. De eerste uren na de bevalling hebben deze hormonen zowel bij de moeder als het kind een weldadige rol als hechtingshormonen. De vonken slaan zelfs over op de vader. Ook bij hem is het oxitocinepeil na de bevalling hoger.

Tips voor tijdens de bevalling

Als je weeën beginnen.

Probeer er niet teveel op te letten en ga door met hetgeen je aan het doen was.
Ga iets doen om jezelf af te leiden.
Als het nacht is, probeer zo goed mogelijk tussen de weeën door te ontspannen en als het lukt te slapen.
Blijf rustig ademen en pas als het heftiger wordt pas je de ademtechniek toe die je op de zwangerschapscursus geleerd hebt.

Als de weeën heftig worden.

Span in geen geval je billen.
Probeer je bekkenbodem zo los mogelijk te houden. Wiebel hiervoor met je bekken.
Concentreer je op je ademhaling.
Probeer verschillende houdingen bv. voorover gebogen, staand leunend op iets, achterstevoren op een stoel of op handen en knieën. Ga liever niet op bed liggen, maar laat de zwaartekracht meewerken.
Bij rugpijn is massage of tegendruk op je rug fijn.

Nog meer tips.

Zorg dat je huis lekker warm is.
Houd jezelf warm.
Trek sokken aan tegen koude voeten.
Neem een warm bad of douche.
Zet een kruk onder de douche dan hoef je niet lang te staan.
Niet te veel mensen om je heen.
Zorg van tevoren voor opvang van eventueel oudere kinderen.